今日经文：“仰望为我们信心创始成终的耶稣。祂因那摆在前面的喜乐，就轻看羞辱，忍受了十字架的苦难，便坐在神宝座的右边。”（希伯来书12:2）
仰望耶稣即定睛在主身上，祂是我们信仰的创始成终者，祂是我们信仰的中心，是我们灵程的标竿。
仰望耶稣是与安静等候神相关连。人必须操练安静等候神，他才能经历到何为仰望耶稣。
人从知识方面认识主，是理性方面的认识，这不过是初步的认识。人悔改得救重生，是圣灵在人心里工作的开端。许多人不懂得，圣灵还要继续不断地在人心里工作，以致使人生命成长。主耶稣说：“我来了，是要叫羊得生命，并且得的更丰盛。”（约10:10）圣灵的工作是在安静之中，心灵不安静的人是一直在搅扰圣灵的工作，以致使圣灵的工作不能在他里面成全。“求我们主耶稣基督的神，荣耀的父，将那赐人智慧和启示的灵赏给你们，使你们真知道祂。”（弗1:17）圣灵要将基督启示在我们里面，使我们更深的认识主。
定睛在主身上不是一天的事，必须逐步操练。开始时先学习思念主。人爱谁就思念谁。有人一天到晚想子女，有人一天到晚想自己。人若全心全意爱主，就能多思念主。愿我们多思念主：思念主的一生、思念主舍命流血的大爱，能激励我们对祂的爱；思念主复活、升天、得荣耀和祂的再来，能使我们心中满有荣耀的盼望，并促使我们儆醒等候。多思念主能使我们的心倾向主，以致使我们就近主、不断地与主交通。
仰望耶稣是要放下自己和自己的一切，放下自己的心愿和倾向、放下自己的计划打算。人必须带着降服的心去寻求神。随从肉体和自作主张的人根本就谈不上寻求神。
神要我们安静等候祂，要我们定睛在主身上。这样，圣灵就能顺利地在我们里面自由运行工作，以致带领我们从己生命里出来，并带领我们在新生命里不断地长进。这不是一天的事，而是长年累月的事。每日在神圣洁的光照下，能使我们的旧生命日渐衰微。有人说：她求神使她不要骄傲，不要发脾气，不知神为何不听她的祷告。不是神不听她的祷告，因为她缺少安静亲近神，不给圣灵有工作的机会。神能借着祂的灵使我们心里的力量刚强起来，以致使我们过得胜的生活。另一位姐妹，她每天化半小时安静亲近神，领受那上好的福份。她感到神改变她是那样的轻松自然，并且她尝到了主恩滋味的甘美。又如，地里的庄稼是要靠阳光雨露才能长大起来。同样地，我们的灵命也需要阳光雨露。神自己就是我们灵命的阳光雨露（诗36:9，何6:3）。人若不寻求神自己、不寻求神的面，灵命就难以成长。
